При таком заболевании как артроз происходит изменения в структуре хрящевой ткани. Поэтому, чтобы лечение было максимально эффективным, доктор помимо медикаментозного назначения рекомендует соблюдать определенную диету. Это диета при артрозе коленного сустава, меню на неделю позволит заранее спланировать свой рацион. Нельзя сказать, что только при помощи одной диеты можно вылечить данное заболевание. Но ускорить процесс выздоровления, и облегчить состояние вполне возможно.диета при артрозе коленного сустава 1 фото

Содержание:

Что же такое артроз?
Причины возникновения заболевания
Чем полезна диета
Диета при артрозе коленного сустава

Что же такое артроз?

Артроз представляет собой заболевание, при котором поражены суставы. Чаще всего диагностируют появление этого заболевания у людей достигших определенного возраста, обычно перешагнувших 45 летний рубеж. Чаще всего происходит поражение суставного хряща, эпифизов кости и в некоторых случаях мягких тканей. При первичном артрозе происходит нарушение синтеза хрящевой ткани. Хрящ, который покрывает сустав, становится менее гладким и лишается естественной смазки, все это приводит к его разрушению. Происходит усиленное трение суставов.что такое артроз

Что касается вторичного артроза, разрушаются ткани суставов, а также происходит образование наростов в виде шипов. Человека мучают боли в суставах, а их подвижность становится ограниченной. Это заболевание является постоянно прогрессирующим. При сращивании суставов развивается заболевание под названием анкилоз. В этом случае человек теряет способность самостоятельно двигаться.

Существует еще такая разновидность артроза как коксартроз, при нем человека мучают боли в тазобедренном суставе. Возникает заболевание обычно после 45 лет.
Суставы рук и пальцев также поражаются, при этом диагностируется артроз ног и рук, поражаться могут несколько пальцев одновременно.

Причины возникновения заболевания

причины возникновения заболеванияВ зоне риска обычно можно назвать людей, перешагнувших возрастной рубеж в 45 лет. Немалую роль играет и наследственность. Образ жизни, далекий от правильного, лишние килограммы, все это поспособствует развитию заболевания.
Даже неблагоприятные условия труда могут повлиять на развитие заболевания, а также перенесенные частые инфекционные заболевания.
Полученные травмы и физические нагрузки в избытке также могут повлиять на развитие болезни.

Чем полезна диета

Однако все прекрасно понимают, что заболевание легче предупредить, чем потом его лечить. Поэтому всем, кто в зоне риска рекомендуется время от времени проводить очистку организма. В этом также поможет диета при артрозе коленного сустава, меню на неделю можно подобрать самостоятельно или придерживаясь рекомендаций.чем полезна диета
Поскольку лишний вес это дин из факторов, влияющих на возникновение данного заболевания, то рекомендуется в первую очередь заняться снижением лишнего веса. Однако даже во время диеты в организм должны поступать необходимые питательные вещества. Возможно, придется ввести дополнительно комплекс витаминов. По этому поводу понадобится совет врача.
А вот «современные» продукты придется исключить из рациона, это касается продуктов, содержащих антибиотики, красители, гормоны, различные консерванты и всевозможные добавки химического происхождения.

Диета при артрозе коленного сустава

Меню на неделю можно подобрать самостоятельно. Это один из плюсов данной диеты. Ниже будут приведены общие рекомендации, которых желательно придерживаться во время проведения диеты.диета при артрозе коленного сустава 2 фото

Рекомендации

Рекомендуется пищу употреблять приготовленную на пару, отварную или запеченную. О жарке на время придется забыть. Употреблять пищу нужно небольшими порциями до 6 раз в день. Желательно чтобы порции были небольшими, это исключит возможность переедания.
Кушать рекомендуется медленно, это будет способствовать быстрому насыщению организма. Если чувство голода отсутствует, то прием пищи можно пропустить или отложить на время. Желательно не кушать после 19 часов.
Полезны свежие овощи и фрукты, но в небольшом количестве.

Полезно начать утро с завтрака, который содержит полезные продукты, таким образом, организм получит заряд энергии на целый день.
Освободить организм от шлаков поможет употребление чистой воды, не менее двух литров в сутки. Кроме воды можно пить травяные настои и чаи, зеленый и черный чай, а вот от кофе и спиртных напитков во время диеты нужно отказаться.диета при артрозе коленного сустава 3 фото

Если поставлен диагноз – артроз коленного сустава, то придется во время диеты отказаться от жирных сортов мяса, выбрав в пищу нежирные, такие как мясо кролика, курицы и индейки. Также разрешены говядина и телятина.
К запрещенным при этом заболевании продуктам можно отнести белокочанную капусту, вишню, сладкий болгарский перец, томаты, цитрусовые.
Также под запретом наваристые бульоны и супы, приготовленные на них. Острые и пряные блюда. Желательно добавление специй ограничить или же совсем исключить.диета при артрозе коленного сустава 4 фото

Прочитано раз: 41
За сегодня: 1