Секс-символ телешоу «Comedy Woman» Екатерина Варнава — одна из самых красивых и эффектных российских звезд. С каждым годом она радует своих поклонников своим преображением, — сменой имиджа, новой прической или цветом волос, ну и конечно же — стройной и более подтянутой фигурой. Вот и 2017 год не стал исключением, красавица предстала на новогоднем шоу во все оружие…

Содержание:

Как похудела Екатерина Варнава? Секреты диеты
Екатерина Варнава, до и после похудения на фото
Похудение Екатерины Варнавы: диета, меню
7 ограничений, которым следует придерживаться на протяжении похудения
Примерное меню на 1 день
Екатерина Варнава похудела: реальные отзывы, мнение диетолога
Екатерина Варнава до и после похудения, фото

Екатерина Варнава не только похудела (фото до и после см. ниже), но и поделилась секретами своей стройности со всеми представительницами прекрасного пола, которые стремятся к идеальным и подтянутым формам.

Как похудела Екатерина Варнава? Секреты диеты

Многие телезрители до сих пор спорят, похудела Екатерина Варнава с помощью диеты и физических упражнений или перемены связаны с загруженностью на работе и проблемах в личной жизни. Ответ на этот вопрос телеведущая дала сама в одном из многочисленных интервью, рассказав о том, что полностью пересмотрела свой рацион и образ жизни, став вегетарианкой.

Конечно Екатерина Варнава никогда не была полной, но если посмотреть на фото до и после похудения, разницу нельзя не заметить. Фигура секс-символа стала более подтянутой, талия — осиной, а ноги и руки — подкаченными и стройными.

Помимо правильного питания телеведущая несколько раз в неделю занималась кардиотренировками, много работала и уделяла сну не менее 8 часов.

Екатерина Варнава, до и после похудения на фото 2017-2018:

Екатерина Варнава, до и после похудения на фото

Интересно! Вес Екатерины Варнавы после похудения изменился на 7-8 кг, то есть если раньше телеведущая весила 67-68 кг при росте 182 см, то сейчас ее вес составляет 59-60 кг.

Похудение Екатерины Варнавы: диета, меню

похудение Екатерины Варнавы: диета, меню

Каждая диета имеет ряд ограничений, поэтому не удивительно, что и похудение Екатерины Варнавы имеет свои правила.

7 ограничений, которым следует придерживаться на протяжении похудения:

1) отказ от сладостей (шоколада, мучного и т.д.), мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц, любых консерваций и острой пищи;
2) обязательные завтраки;
3) отказ от приема пищи после 18-00 (плюс-минус 1 час);
4) время на сон — не менее 8 часов;
5) физические нагрузки и активный образ жизни;
6) пить не менее 2 литров воды в день;
7) любые СПА-процедуры для расслабления.

Примерное меню на 1 день

  • Завтрак

100-150 г каши (любой) на воде с хрустящим тостом или хлебцем.

  • Перекус

2 зеленых яблока.

  • Обед

Овощной суп без рыбы и мяса, овощной или фруктовый салат.

  • Перекус

Ягодный или апельсиновый сок.

  • Ужин

Тушеные котлеты из капусты, овощи приготовленные на пару.

Екатерина Варнава похудела: реальные отзывы, мнение диетолога

По мнению диетологов, похудение Екатерины Варнавы эффективно и безопасно, правда с условием того, что отказ от рыбы и мяса будет ежедневно восполняться необходимыми организму микроэлементами и витаминами.

  • Татьяна, 24 года

Благодаря методу Екатерины Варнавы я похудела на 5 кг. Правда продержаться на вегетарианстве долго не смогла и вскоре вернулась к прежнему питанию. Теперь, когда понимаю что вес возвращается, придерживаюсь похудению Марины Федункив.

  • Мария, 41 год

Несмотря на то, что я фанатка Екатерины Варнавы, методы ее похудения не одобряю. От мяса и рыбы отказываться нельзя!

  • Юлия, 18 лет

Правильное питание — залог здоровья! Придерживаюсь ее методу и довольна результатом. За 1 месяц — минус 5 кг.

Екатерина Варнава до и после похудения, фото 2017-2018:

Екатерина Варнава до и после похудения, фото

Екатерина Варнава до и после похудения, фото 2

Прочитано раз: 3 096
За сегодня: 5