Многие женщины сладкоежки, поэтому не удивительно, что даже во время похудения они не могут отказаться от любимых сладостей. К самым популярным относятся конфеты: «Коровка», «Ромашка», «Птичье молоко», «Золотой степ», «Барбарис». В сегодняшней статье постараемся узнать ответ на интересующий многих худеющих вопрос, — «сколько калорий содержится в одной конфете?».

Содержание:

Можно ли лакомиться конфетами
Сколько калорий в одной конфете «Коровка»
Сколько калорий в одной конфете «Ромашка»
Сколько калорий в одной конфете «Золотой степ» и «Птичье молоко»
Сколько калорий в конфете «Барбарис»

Можно ли лакомиться конфетами?

Любителям сладкого даже во время легкой диеты хочется полакомиться. И если большое количество может навредить фигуре, то одна конфета — ничего не изменит, а только поднимет настроение и снимет стресс.

А чтобы угрызения совести не мучили, психологи советуют заняться спортом, чтобы сжечь потребляемые калории или принять солевую ванну для ускорения обмена веществ.

Сколько калорий в одной конфете «Коровка»?

сколько калорий в одной конфете коровка

В конфете «Коровка» не содержится шоколада, а это значит, что она менее калорийная. В ее состав входят: натуральное сгущенное молоко, сахарный песок, патока, сливочное масло и ароматизаторы.

Одна (1) конфета содержит приблизительно 30 ккал.

Сколько калорий в одной конфете «Ромашка»?

сколько калорий в одной конфете ромашка

Самые популярные российские конфеты — «Ромашка». В них содержатся: натуральный какао-порошок, масло какао, коньячный спирт, соевый лецитин. Из-за шоколадной глазури и коньячной начинки они очень калорийны и не рекомендуются даже в небольшом количестве при диете.

В 1 конфете «Ромашка» насчитывается около 70 ккал.

Сколько калорий в одной конфете «Золотой степ» и «Птичье молоко»?

сколько калорий в одной конфете птичье молоко

В составе «Птичье молоко» содержится сметана, которая рекомендована к употреблению даже во время похудения. Аминокислоты, железо и кальций — предотвращают возникновение тромбов, укрепляют кости и зубы, снижают свертываемость крови.

В 1 конфете «Птичье молоко» содержится всего 25 ккал, поэтому в неделю можно позволить съесть 100 г, а в день — 1-2 штуки.

колько калорий в одной конфете степ

В 1 конфете «Золотой степ» примерно 50 ккал, поэтому допустимая норма в неделю — не более 3 штук.

Сколько калорий в конфете «Барбарис»?

сколько калорий в одной конфете барбарис

Сосательные леденцы не менее калорийны, чем шоколадные, поэтому их потребление должно быть сведено к минимуму. 1 конфета содержит 25 ккал.

Кушать сладости во время диеты можно (если организм требует), но в минимальных количествах.

Прочитано раз: 2 460
За сегодня: 1